Cómo comunicarnos mejor
Claves y consejos para mejorar tu forma de comunicarte
Queremos ofrecerte algunas pistas, recomendaciones y claves que te ayuden a disfrutar de unas relaciones y una comunicación aún mejores.
Respetar los silencios:
No te agobies y deja que ocurran, son necesarios. Los silencios dan tiempo a las personas a pensar y encontrar las palabras más precisas y, además, son muy útiles cuando estamos nerviosos o tensos y necesitamos que la emoción baje para comportarnos de una manera más racional.
Hacer preguntas:
Interésate por lo que te está contando, escúchale con apertura y plantea cuestiones que te ayuden a entenderle.
Es como si todos lleváramos gafas con distintos cristales, cada uno de nosotros veríamos el mundo de diferente manera y todos tendríamos razón, es lo que vemos. En Gud Match te proponemos asomarte al mundo con las gafas del otro.
Acompañar sus emociones:
Responde a sus emociones y no a sus palabras, le ayudarás. Muchas veces sentimos tantas cosas a la vez que nos cuesta saber lo que nos pasa, descubrirlo nos ayuda a poder hacer algo con ello. ¿Alguna vez has llorado con rabia? Al compartir el otro nos puede devolver “siento que estás decepcionado…regalándonos la oportunidad de desenmascarar la emoción encubierta.
Dar consejos o ser un salvador/a: La mayoría de nosotros cuando hablamos preferimos encontrar nuestras propias soluciones.
¿No te ha pasado nunca que empiezas a contar algo y el otro se empeña en resolverlo cuando tú tan sólo necesitas compartirlo y ponerle palabras?
Interrumpir: Hazlo sólo cuando sea imprescindible: Cuando lo hacemos parece que decimos: lo que tengo que decir es más importante que lo tuyo.
Imponer: No trates de imponer tu opinión, si opináis distinto, puedes plantearle dudas que te ayuden a entender su punto de vista, siempre con curiosidad e interés, no cuestionando ni agrediendo.
Bloquear sus emociones: No dejarle que exprese sus emociones porque nos incomodamos y queremos que salga de ahí (no llores, venga unas risillas…).
Quitar importancia a lo que nos están contando: Lo que para ti no es importante puede ser vital para la otra persona, así que respétalo (por ejemplo: no te preocupes, no es para tanto…).
Forzar demasiado a que hable o comparta algo que no quiere: Las personas compartimos hasta donde estamos preparados, no le empujes a donde no quiere ir. (por ejemplo: venga dímelo, si no me lo cuentas no puedo ayudarte…). Ofrécele estar ahí cuando esté preparado para compartirlo y dale su tiempo.
Tener una actitud condescendiente: No le trates como una víctima frágil y vulnerable sino como alguien capaz de superar sus obstáculos. (Evita los “pobrecito, con lo que tú has sufrido…”)
Evita acabar las frases de la otra persona: Deja que se exprese a su ritmo y con sus palabras porque al darle tú la respuesta le cierras la oportunidad de que encuentre por sí mismo la palabra que necesita. Respetemos su espacio y sus tiempos y así, realmente, le ayudaremos.
Te proponemos 3 sencillos consejos:
- Respeta los silencios:
No te agobies y deja que ocurran, son necesarios. - Haz preguntas:
Interésate por lo que te está contando, escúchale con apertura y plantea cuestiones que te ayuden a entenderle. - Acompaña sus emociones:
Responde a sus emociones y no a sus palabras, le ayudarás.
Te recomendamos que sigas estos consejos para mejora tu comunicación:
- Dar consejos o ser un salvador/a.
- Interrumpir, hazlo sólo cuando sea imprescindible.
- Imponer tu opinión.
- Bloquear sus emociones.
- Quitar importancia a lo que nos están contando.
- Forzar demasiado a que hable o comparta algo que no quiere.
- Tener una actitud condescendiente.
- Evita acabar las frases de la otra persona.
Y, Recuerda lo más importante:
Gud Match es una aplicación para acompañarnos con cariño, curiosidad y generosidad.
Un espacio para mostrarnos como somos y como necesitamos en cada momento.
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